老年人睡眠異常

2019-10-28 09:39:58 admin 1680

　　老年人一(yī)般需較長的睡眠潛伏期，有時夜間醒來難以入睡，白(bái)天喜歡上床休息或較長時間的午睡。總睡眠時間随年齡的增長而延長，其中(zhōng)夜間的睡眠時間減少，多失眠和易醒、早醒。通過觀察發現睡眠質量好者在平均住院時間和治療效果方面均有正比效果。充分(fēn)證明了充足的睡眠能促進疾病的康複。因此正确指導老年患者的睡眠衛生(shēng)，設法消除失眠因素，提高睡眠質量是擺在我(wǒ)們護理工(gōng)作者面前的一(yī)向重要任務。對失眠者，首先要了解患者睡眠和覺醒的習慣，鼓勵患者保持一(yī)定的生(shēng)活節律，參加社會活動，進行陽光浴和戶外(wài)活動，夜間避免過度飲酒和飲用含咖啡因的飲料而影響睡眠，建議白(bái)天适量短時間睡眠來保持頭腦的清醒。必要時合理選用安眠藥，避免不斷的增加安眠藥量，慎用導緻昏睡的藥物(wù)，以防摔傷、骨折。用安眠藥者，夜間不宜下(xià)床排尿，需将便器置于床旁。

 

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